寝室を整える

睡眠コンサルタント 寝室を整える

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睡眠環境や習慣が悪いと、日中のパフォーマンス低下、肥満、病気、老化を加速させます。
健康で美しく元気に暮らすには、まず毎日の睡眠を整えることが大切です。

取扱商品 ITEM

  • 照明

  • シルクの寝具カバー

  • インテリア

  • 内装

  • 家具

  • カーテン

  • 雑貨類

コメント COMMENT

  • ココクラ

    まずは最重要習慣「睡眠」の改善から始めよう！

    ・睡眠の質は朝の光が決める!?　
    ・カフェイン摂取は14時までに。
    ・靴下を履いて眠ってはいけない。
    ・眠りを妨げる室温とは？